صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، می بایست به فنی معقول باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر این لینک است که با سه دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده وسیله مؤثر
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت زیاد دارند.